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慢性浅表性胃炎是很常见的胃部疾病，这个疾病严重危害身体健康，因此对于慢性浅表性胃炎的一些常识应该多加注意。慢性浅表性胃炎的出现会给身体带来危害，那么在日常生活中，慢性浅表性胃炎的注意事项有哪些？很多朋友都想知道，下面我们就一起来了解详情。

1、患有慢性胃炎的人，每日应定时定量进餐，避免过饱或过饥，饮食以少吃多餐为佳。多吃富含蛋白质和维生素，渣滓较少的食物。避免吃刺激性食物，如浓茶，咖啡，辣椒，胡椒，咖喱等。慢性胃炎患者应尽量少食或不食油煎，油炸的食物。

2、紧张，焦虑，恐惧的不良情绪在慢性胃炎的发生中起重要作用。那些在工作中一直处于高度紧张状态的人员。胃病发生率兢高于普通人群，情绪可以影响食欲，情绪不佳时往往吃饭没有胃口，此时进食往往不易消化。所以，慢性胃炎病人在日常生活中应尽量保持精神愉快。情绪稳定。

3、吸烟成癖，吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

4、生活不规律，起居不定时或者过于劳累，睡眠不足也是慢性胃炎发病的原因之一，而气候骤变，受凉着湿更是诱发病情的重要原因。患者应根据自己的工作性质，生活规律，制订一份作息时间表，并尽可能遵守执行。同时。进行适当的体育锻炼，以增强体质。

5、养成良好的生活习惯，可以避免很多疾病的出现，特别像慢性浅表性胃炎这个疾病，一定要做好劳逸结合，不要过度疲劳。

慢性浅表性胃炎的注意事项的介绍已经很全面了，希望看到这里，大家能够清晰的认识到慢性浅表性胃炎日常注意事项的重要性。